Ausdauer – Geh doch zur Abwechslung mal auf den Berg!
Wusstest du, dass man dem Körper unterschiedliche Reize setzen soll, damit er sich verändern und anpassen kann? Du musst nicht im Fitnessstudio am Stepper oder am Laufband deine Zeit abarbeiten. Wir haben es in Österreich [...]
Winterwonderland entspannt und bringt wieder mehr Motivation ins Training
Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Körpers. So kann er besser regenerieren und auch erfolgreicher deine Muskeln aufbauen. Mach doch mal eine Schneeschuhwanderung oder eine Skitour. Genieße die schöne Schneelandschaft und lass deine Seele [...]
EMS Training kannst du trotz Verletzung machen
EMS Training (elektrische Muskelstimulationstraining) ist das Blitzworkout der heutigen Zeit. Es kommt aus der Physiotherapie und wurde zum neuen Fitnesstraining Trend. Aber wusstest du, dass dieses viel mehr kann, als einfach nur den ganzen Körper [...]
Im herkömmlichen Fitnessstudio bist du nur einer von vielen
Was unterscheidet das Garage Gym vom herkömmlichen Fitnessstudio. Das Garage Gym ist vielleicht nicht so groß und so luxuriös wie manch ein anderes herkömmliches Fitnessstudio. Dennoch wirst du den Unterschied bald merken. Denn du machst [...]